Essenzielle Aminosäuren (EAA) sind die fundamentalen Bausteine von Proteinen. Da der menschliche Körper essenzielle Aminosäuren nicht selbst herstellen kann, ist er auf eine regelmäßige und ausreichende Zufuhr über die Nahrung angewiesen.
Das Mischungsverhältnis orientiert sich am optimalen menschlichen Aminosäurenmuster (nach Prof. Dr. M. Lucà-Moretti).
Gesundheitsangaben:
Proteine erfüllen essenzielle Aufgaben im gesamten Bewegungsapparat:
- sie tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei
- sie tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei
- sie tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei
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Häufige Fragen
Wie viel Protein kann der Körper aus den essenziellen Aminosäuren aufbauen?
Der menschliche Körper kann aus 1 g essenziellen Aminosäuren theoretisch bis zu 3 g körpereigenes Protein aufbauen. Die tatsächliche Menge hängt von individuellen Faktoren wie der Stoffwechselaktivität und dem Vorhandensein notwendiger enzymatischer Co-Faktoren ab.
Ist die Einnahme von freien Aminosäuren auch während einer Fastenphase oder bei empfindlicher Verdauung geeignet?
Ja, absolut. Da freie essenzielle Aminosäuren bereits in ihrer aufgespaltenen, Reinform vorliegen, müssen sie vom Magen-Darm-Trakt nicht erst mühsam gespalten werden wie komplexe Nahrungseiweiße. Sie belasten die Verdauung kaum, fallen kalorisch kaum ins Gewicht und stehen dem Körper nahezu verzögerungsfrei zur Verfügung – ideal auch beim Intervallfasten oder nach dem Training.