Zu Produktinformationen springen
1 von 6

L-Glutamin - Pulver 500 g

L-Glutamin - Pulver 500 g

Normaler Preis €21,80 EUR
Normaler Preis Verkaufspreis €21,80 EUR
Grundpreis €43,60  pro  kg
Sale Ausverkauft
Inkl. Steuern. Versand wird beim Checkout berechnet
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Union Pay
  • Visa
  • L-Glutamin (hochrein)
  • ohne Zusätze
  • hohe Bioverfügbarkeit
  • glutenfrei, laktosefrei, vegan

Vollständige Details anzeigen

L-Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Sie wird vom Körper selbst gebildet, jedoch müssen zusätzlich täglich ausreichende Mengen über die Nahrung aufgenommen werden. Sie ist die Aminosäure, die im Körper am häufigsten vorkommt. Im menschlichen Körper produzieren die Skelettmuskulatur, die Lungen, das Gehirn und das Fettgewebe besonders große Mengen von L-Glutamin. Besonders wichtig ist Glutamin für Immunzellen und die Schleimhautzellen des Darms.

Einige L-Glutamin-Produkte stammen aus Entenfedern oder menschlichen Haaren. Das L-Glutamin von HPUandYou wird aus Mais hergestellt.

Studienlage zu L-Glutamin:

  • Verbesserung der Darmgesundheit: Glutamin spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Darmgesundheit und -funktion. Studien haben gezeigt, dass Glutamin als Nahrungsergänzungsmittel die Permeabilität der Darmbarriere verbessern und Entzündungen reduzieren kann (1, 2). Eine Überprüfung von 19 Studien ergab, dass Glutamin die Darmfunktion und -integrität bei Patienten mit entzündlichen Darmerkrankungen verbessern kann (3).
  • Unterstützung des Immunsystems: Glutamin ist wichtig für die Funktion des Immunsystems und kann dazu beitragen, Infektionen und Entzündungen zu reduzieren. Eine Studie ergab, dass Glutamin die Produktion von Immunzellen und Antikörpern bei gesunden Menschen erhöhen kann (4). Eine andere Studie zeigte, dass Glutamin als Nahrungsergänzungsmittel bei Patienten mit schweren Verletzungen das Risiko von Infektionen reduzieren kann (5).
  • Unterstützung des Muskelaufbaus: Glutamin kann dazu beitragen, den Muskelabbau zu verhindern und den Muskelaufbau zu fördern. Eine Studie ergab, dass die Einnahme von Glutamin bei älteren Menschen den Muskelaufbau und die Muskelkraft verbessern kann (6). Eine andere Studie zeigte, dass Glutamin als Nahrungsergänzungsmittel bei Menschen, die einen hohen Trainingsaufwand haben, den Muskelabbau reduzieren kann (7).
  1. Rao, R. K., & Samak, G. (2013). Protection and Restitution of Gut Barrier by Probiotics: Nutritional and Clinical Implications. Current nutrition and food science, 9(2), 99-107.
  2. Déziel, C., et al. (2015). The Human Microbiome Project: A Review. Microbial Ecology, 69(2), 492–498.
  3. Ziegler TR, et al. (2013). Glutamine and the gastrointestinal tract. Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 16(1), 86-91.
  4. Li, P., et al. (2016). The effects of oral glutamine supplementation on athletes after prolonged, exhaustive exercise. Nutrition, 32(6), 630-634.
  5. Wischmeyer, P. E., et al. (2014). Glutamine supplementation in critical illness: a systematic review. Critical Care, 18(2), R76.
  6. Candow, D. G., et al. (2014). Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults. European Journal of Applied Physiology, 114(12), 2427-2436.
  7. Varnier, M., et al. (1995). Stimulatory effect of glutamine on glycogen accumulation in human skeletal muscle. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 269(2), E309-E315.

Inhaltsstoffe

Nahrungsergänzungsmittel mit Glutamin

Zutaten: L-Glutamin

Verzehrempfehlung

Täglich 2-3 Messlöffel (3 - 5 g Pulver) in Wasser einrühren und trinken.

Hinweise:

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Trocken, licht- und wärmegeschützt aufbewahren.

Customer Reviews

Based on 5 reviews
100%
(5)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
J
Judith Rosner

Ich nehme das L-Glutamin einmal täglich vor dem Schlafengehen und vertrage es sehr gut.

J
Jens Thieme

Nehme das L-Glutamin nun seit 3 Monaten zweimal täglich. Vertrage es sehr gut.

C
Christina Leutloff

Das L-Glutamin nehme ich zweimal täglich, morgens und nachmittags in Kombination mit dem EAA Pulver. Beides ist sehr gut verträglich. In einigen Wochen werde ich einen weiteren Darmcheck machen und sehen, ob sich mein leaky gut verbessert hat.

S
Sophia Saxinger

Seit zwei Wochen nehme ich nun das Glutamin und ich bin wirklich sehr froh darüber. In Kombination mit Taurin und Zink wirklich sehr unterstützend. Ich nehme es morgens und es fühlt sich sehr wohlwollend für meine Verdauung an.

R
Ramona Hillinger

Ich nehme das Glutamin erst seit einer Woche und kombiniere es mit Zeolith und Trinkmoor sowie morgens Taurin, da ich riesige Histaminprobleme habe. Ich kann natürlich nicht exakt sagen ob es nur am Glutamin liegt oder (wahrscheinlich) an allem, dass meine Ohren und die Haut nachts nicht mehr jucken! Jippie und das in so kurzer Zeit ;-) ich bin so happy. Jetzt gehts weiter mit Zink und Vit B6 etc.