{"title":"Bücher \u0026 E-Books","description":"","products":[{"product_id":"warum-bin-ich-so-muede","title":"Warum bin ich so müde","description":"\u003cdiv class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_2 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\"\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_text_inner\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eViele Symptome – eine Stoffwechselstörung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFühlst du dich oft \u003cstrong\u003eerschöpft und antriebslos\u003c\/strong\u003e? Leidest du unter \u003cstrong\u003eMuskelschmerzen\u003c\/strong\u003e, übermäßiger \u003cstrong\u003eNervosität\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eMigräne\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eLebensmittelunverträglichkeiten\u003c\/strong\u003e? Bist du bereits von Arzt zu Arzt gehetzt und weißt trotzdem nicht, was mit dir los ist?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDann ist möglicherweise die häufig verkannte \u003cstrong\u003eStoffwechselstörung HPU\u003c\/strong\u003e der Grund für deine Beschwerden. Die \u003cstrong\u003efehlerhafte Herstellung des Stoffs Häm\u003c\/strong\u003e führt dabei zu einer \u003cstrong\u003egestörten Entgiftungsfunktion\u003c\/strong\u003e des Körpers und einem \u003cstrong\u003eMangel an verschiedenen Mikronährstoffen\u003c\/strong\u003e, die für zahlreiche Prozesse im Organismus wichtig sind. Diese Disbalance hat enorme gesundheitliche Auswirkungen und führt zur Störung …\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• der Schilddrüse,\u003cbr\u003e• der Mitochondrien,\u003cbr\u003e• der Nebennieren und\u003cbr\u003e• des Darms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorin Sonja Schmitzer hat selbst viele Jahre unter ihrer HPU gelitten, konnte sie aber mithilfe von Dr. Karsten Ostermann erfolgreich in den Griff bekommen. Sie verraten dir, wie du eine HPU identifizierst, und stellen dir ihre gemeinsam entwickelte Behandlungsmethode vor, die das Problem an der Wurzel packt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch Entgiftung, eine angepasste Ernährung und die Zufuhr von Mikronährstoffen kannst du die Ursachen gezielt bekämpfen und die Häm-Produktion korrigieren. Lebensmittelübersichten und beispielhafte Ernährungspläne helfen dir bei der Umsetzung. So kannst du dich von deinen Beschwerden befreien und deine Lebensqualität langfristig steigern!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSonja Schmitzer ist Fachjournalistin für Biowissenschaften und Medizin. Sie absolvierte eine Ausbildung im Bereich Lebensmitteldiagnostik und studierte molekulare Biotechnologie. Nach einigen Jahren in der Forschung tauschte sie die Pipette gegen den Laptop und arbeitet nun als Journalistin. Selbst mit HPU diagnostiziert, gründete sie die Plattform HPU AND YOU, um anderen Betroffenen zu helfen.Dr. Karsten Ostermann ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren mit Schwerpunkt auf integrativer, biologischer und orthomolekularer Medizin. Seine Fachkompetenz hat er mit einem Studium der komplementären Medizin sowie einer Ausbildung in TCM ausgeweitet. Mit seinem Ansatz der Ursachenmedizin ist er auf nicht eindeutig zuordenbare Erkrankungen wie HPU spezialisiert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 class=\"yikes-custom-woo-tab-title yikes-custom-woo-tab-title-produktinformationen\"\u003eProduktinformationen\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eHerausgeber: ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eRiva (18. Oktober 2021)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eSprache: ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eDeutsch\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eTaschenbuch: ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e224 Seiten\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-10: ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e3742317989\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13: ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e978-3742317988\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eAbmessungen: ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e14.5 x 1.6 x 20.8 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"And You Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54094444134745,"sku":"F0012","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/2372\/8217\/files\/Cover-mit-Rand.png?v=1737717175"},{"product_id":"hpu-kochbuch-ebook","title":"HPU Kochbuch - Ebook [Digital]","description":"\u003cdiv class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_2 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\"\u003e\n\u003cdiv class=\"et_pb_text_inner\"\u003e\n\u003ch2\u003eBeschreibung\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eDas HPU-Kochbuch\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eHPU-Betroffene wünschen sich meist nichts mehr, als \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003edie lästigen HPU-Symptome endlich loszuwerden\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eEine wesentliche Rolle spielt dabei auch die Ernährung - gerade zu Beginn der HPU-Therapie, wenn Stoffwechsel und Darm beruhigt und entlastet werden müssen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eHPUler profitieren von einer Ernährung ohne Fertigprodukte, glutenhaltigem Getreide und Kuhmilchprodukten. Sie sollte außerdem wenig Zucker und Fruktose enthalten. Gesellt sich zur HPU noch eine Histaminabbaustörung hinzu, kommt häufig die Frage auf: \"\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eWas kann ich überhaupt noch essen?\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e\"\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eDieses Kochbuch soll Menschen mit HPU (und Histaminintoleranz) den Alltag erleichtern; denn mit leckeren, einfachen Rezepten ist eine Ernährungsumstellung wesentlich einfacher.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eIn diesem HPU-Kochbuch findest du:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eeinen \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eausführlichen Erklärteil zur Ernährung mit HPU und Histaminintoleranz\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e60 köstliche Rezepte für alle Mahlzeiten\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003ealle Gerichte sind \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003egluten-\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e und\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e kuhmilchfrei\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003ezucker- \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eund \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003efructosearm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e49 Gerichte\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e sind \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003ehistaminarm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÜber die Autorin\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eÜber die Autorin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÜber 30 Jahre litt Sonja Schmitzer an zahlreichen HPU-Symptomen und unternahm unzählige Auslassdiäten, um den vermeintlichen Verursacher für ihre Verdauungsprobleme zu finden - vergeblich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErst die HPU-Therapie in Kombination mit einer HPU-tauglichen Ernährungsweise ließen die Symptome nach und nach abklingen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn ihren Kursen betreute Sonja Schmitzer bereits hunderte HPUler auf dem Weg in ein beschwerdefreies Leben. Dabei zeigte sich immer wieder: Eine Ernährungsumstellung ist extrem hilfreich, fällt vielen Betroffenen aber schwer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Kochbuch soll HPUlern mit Histaminintoleranz helfen, sich lecker, gesund und gut verträglich zu ernähren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktinformationen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eProduktinformationen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerausgeber: ‎Sonja Schmitzer \/ HPUandYou\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSprache: ‎ Deutsch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaschenbuch: ‎ 100 Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbmessungen: ‎ 21 x 0,6 x 29,7 cm (DIN A4)\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"And You Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54094444724569,"sku":"E0018","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/2372\/8217\/files\/HPU-Kochbuch-Shop_cd9bedf5-384d-4e94-95f7-cd511d94f70c.jpg?v=1737717176"},{"product_id":"hpu-kochbuch","title":"HPU Kochbuch","description":"\u003cdiv class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_2 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\"\u003e\n\u003ch4\u003eDas HPU-Kochbuch\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eHPU-Betroffene wünschen sich meist nichts mehr, als \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003edie lästigen HPU-Symptome endlich loszuwerden\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eEine wesentliche Rolle spielt dabei auch die Ernährung - gerade zu Beginn der HPU-Therapie, wenn Stoffwechsel und Darm beruhigt und entlastet werden müssen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eHPUler profitieren von einer Ernährung ohne Fertigprodukte, glutenhaltigem Getreide und Kuhmilchprodukten. Sie sollte außerdem wenig Zucker und Fruktose enthalten. Gesellt sich zur HPU noch eine Histaminabbaustörung hinzu, kommt häufig die Frage auf: \"\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eWas kann ich überhaupt noch essen?\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e\"\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eDieses Kochbuch soll Menschen mit HPU (und Histaminintoleranz) den Alltag erleichtern; denn mit leckeren, einfachen Rezepten ist eine Ernährungsumstellung wesentlich einfacher.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eIn diesem HPU-Kochbuch findest du:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eeinen \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eausführlichen Erklärteil zur Ernährung mit HPU und Histaminintoleranz\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e60 köstliche Rezepte für alle Mahlzeiten\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003ealle Gerichte sind \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003egluten-\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e und\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e kuhmilchfrei\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003ezucker- \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003eund \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003efructosearm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e49 Gerichte\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003e sind \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"S1PPyQ\"\u003ehistaminarm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eÜber die Autorin\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eÜber 30 Jahre litt Sonja Schmitzer an zahlreichen HPU-Symptomen und unternahm unzählige Auslassdiäten, um den vermeintlichen Verursacher für ihre Verdauungsprobleme zu finden - vergeblich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErst die HPU-Therapie in Kombination mit einer HPU-tauglichen Ernährungsweise ließen die Symptome nach und nach abklingen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn ihren Kursen betreute Sonja Schmitzer bereits hunderte HPUler auf dem Weg in ein beschwerdefreies Leben. Dabei zeigte sich immer wieder: Eine Ernährungsumstellung ist extrem hilfreich, fällt vielen Betroffenen aber schwer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Kochbuch soll HPUlern mit Histaminintoleranz helfen, sich lecker, gesund und gut verträglich zu ernähren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eProduktinformationen \u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerausgeber: ‎Sonja Schmitzer \/ HPUandYou\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSprache: ‎ Deutsch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaschenbuch: ‎ 100 Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbmessungen: ‎ 21 x 0,6 x 29,7 cm (DIN A4)\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"And You Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54094446199129,"sku":"E0017","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/2372\/8217\/files\/HPU-Kochbuch-Shop.jpg?v=1737717161"}],"url":"https:\/\/andyoushop.de\/collections\/bucher-e-books.oembed","provider":"And You Shop ","version":"1.0","type":"link"}